DÍA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

Foto: Internet. No consumir bebidas con alcohol para cambiar el estado de ánimo.

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, trastorno que afecta a más de 300 millones de personas de todas las edades a escala global, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En el marco de esta fecha, se busca sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad, se exhorta a no consumir bebidas con alcohol para cambiar el estado de ánimo, pues culturalmente existe la costumbre de beber en la tristeza, para superar las decepciones y olvidar las desavenencias, pero esto puede obstaculizar el desarrollo de estrategias sanas de afrontamiento emocional.

Es importante considerar que el alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central, y sus efectos pueden repercutir en la condición anímica y física de las personas, aunado a que su abuso podría generar un mayor decaimiento en el estado de ánimo.

Se recomienda consultar a un profesional de la salud mental o un especialista en la materia, ante cualquier duda de padecimiento de depresión, pues aun cuando no se conocen las causas exactas que la provocan, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta enfermedad. Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio, advierte la Fundación de Investigaciones Sociales A.C.