MENÚS NUTRITIVOS

Foto: Internet. Recetario Maizena con vitaminas y minerales.

El recetario está diseñado por 12 menús completos, incluyen nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, que son cruciales para el crecimiento y el desarrollo, especialmente en el contexto escolar.

Una nutrición adecuada debe incluir:

• Variedad en los grupos de alimentos: cada comida debe combinar frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
• Frescura y diversidad: optar por frutas y verduras frescas con cáscara, así como integrar verduras en diversas preparaciones culinarias.
• Fuente de proteína vegetal: incorporar leguminosas diariamente como una fuente rica en proteínas vegetales y minerales.
• Hidratación saludable: mantenerse hidratado con agua simple es fundamental para una buena digestión, por lo que se recomienda tomar más de 4 vasos de agua al día.

Como parte de la «Alianza por el Bienestar de la Niñez», que tiene como propósito impulsar la educación alimentaria nutritiva, Maizena® y Save the Children continúan promoviendo una nutrición adecuada, haciéndola accesible y atractiva para todas las familias.

Descargar el recetario Maizena con vitaminas y minerales en https://www.recepedia.com/es-mx/articulos/recetas-ricas-en-vitaminas-y-minerales/