SMOOTHIE DE COCOA Y CEREZA

Altos contenidos nutricionales

Las cerezas son ricas en potasio y antocianinas, que podrían ayudar a desinflamar los músculos. El cacao contiene un compuesto llamado teobromina que proporciona energía y estimula nuestros sentidos. Los dos contienen flavonoides, que podrían ayudar a combatir el estrés oxidativo en nuestro cuerpo.

Ingredientes por porción

2 tazas de cerezas frescas o congeladas

1 taza de leche de almendras sin azúcar o cualquier leche de tu elección

2 cucharadas de cacao en polvo

1 cucharada de semillas de chía

Hielo

Como pre workout

Añade 1 cucharada de proteína en polvo (natural, de vainilla o de chocolate) o yogur griego (natural o de vainilla)

Procedimiento

Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta obtener la consistencia deseada.